土豆:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆洗净
2.装盆放入电饭锅蒸熟(隔水蒸比较好土豆不会烂)
3.土豆熟了去皮
4.用擀面杖捣烂加人盐和鸡精胡椒粉拌匀
5.准备一点面粉打入一鸡蛋搅拌均匀后混入土豆泥中
6.直到土豆泥搓球不撒就好
7.在准备一点面粉搓好的土豆球表面沾上面粉
8.锅洗净后烧热放入油加热
9.油锅烧好放入土豆球开始炸,炸至金黄色捞出
10.炸好的土豆球把油稍微沥干
11.装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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