银耳莲子红枣甜汤

银耳莲子红枣甜汤
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健康功效

红枣:安神
莲子:益肾固精
桂圆肉:保护神经系统

银耳莲子红枣甜汤的做法

  • 银耳莲子红枣甜汤的做法图解1

    1.准备适量的材料,银耳泡发,其他材料清水洗干净。

  • 银耳莲子红枣甜汤的做法图解2

    2.将莲子和桂圆肉先煮,多煮一会儿。

  • 银耳莲子红枣甜汤的做法图解3

    3.莲子煮的差不多时放入红枣蜜枣,再煮一会儿再放银耳,冰糖。小火焖煮。

  • 银耳莲子红枣甜汤的做法图解4

    4.宵夜。

小贴士

1,非常简单,方便的甜汤。
2,冬天喝热的,夏天喝冰镇的更好喝。

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银耳莲子红枣甜汤的家常做法

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