燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.玉米油加白糖或者糖粉拌匀
3.加牛奶拌匀
4.筛入低粉,黑芝麻,燕麦拌匀
5.加蛋清拌匀
6.用手捏成小球,放烤盘,再用手按成5毫米左右的饼
7.烤箱预热180度,中层20分钟左右
8.成品图,晾凉后密封保存
白糖可以换成红糖,玉米油可以换成黄油或者花生油,面团的干稀程度可以用蛋清来找,烤箱温度不同,酌情调整温度,注意观察饼干上色情况
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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