豆角:低蛋白质
1.葱花少许,必备的调味。
2.肉切好,用淀粉搅一下炒熟会更筋道。豆角都是事先弄好的,炖豆角,把豆角去筋洗干净,切段就好了。
3.热油。
4.油热了就放葱花和肉,翻炒肉有点变色就放豆角,接着翻炒几下就放老抽和盐,继续翻炒几下,然后就放水,以微没豆角为准。接着盖上盖子等8-9分钟就好了,时间以豆角熟了为准,7分钟左右开锅放味精翻一下,尝一尝豆子熟了没有还有咸淡程度,都可以的话熟了就可以熄火装盘了。
5.样子难看,见谅,但是很好吃的。
ps:全程中火就好。多试几次,就是农村最普通的炒菜方法。