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苦瓜海带排骨汤
健康功效
苦瓜:抗癌防癌
排骨:润燥
海带:消痰
苦瓜海带排骨汤的做法
![苦瓜海带排骨汤的做法图解1]()
1.排骨焯水，苦瓜切断，泡发海带和黄豆
![苦瓜海带排骨汤的做法图解2]()
2.热锅，不放油，将焯水的排骨加姜片干炒1分钟，炒出肉香味
![苦瓜海带排骨汤的做法图解3]()
3.先放排骨黄豆炖30分钟
![苦瓜海带排骨汤的做法图解4]()
4.加入海带苦瓜再炖60分钟即可
苦瓜海带排骨汤的家常做法
（全部）
苦瓜:抗癌防癌
排骨:润燥
海带:消痰
1.排骨焯水，苦瓜切断，泡发海带和黄豆
2.热锅，不放油，将焯水的排骨加姜片干炒1分钟，炒出肉香味
3.先放排骨黄豆炖30分钟
4.加入海带苦瓜再炖60分钟即可
