香菇:化痰
白糖:低蛋白质
1.香菇先大致清除多的杂质,然后在淡盐水里浸泡15分钟,不时用手顺时针搅搅
2.搅搅捞起来,已经很干净了
3.再次清洗干净,掰成自己想要的大小块
4.鸡中翅洗净,检查是否有残留的细毛,两面分别斜划两刀,沥干水
5.水里加两三片生姜烧开,下鸡翅,倒入少许料酒,焯水两三分钟,捞出洗净沥干
6.生姜大蒜切片
7.热锅冷油,撒少许白糖
8.下鸡翅小火慢炸
9.两面金黄捞出(平底锅更好操作)
10.下姜蒜爆香
11.下鸡翅,少许五香粉,翻炒均匀,加入一小碗清水(刚没过鸡翅)烧开两分钟
12.下香菇翻炒
13.加耗油(可以多一点),盐少许,翻炒均匀,盖上盖子烧开改中火,焖至收汁,期间用铲子翻动翻动避免粘锅
14.差不多收汁了,撒上葱花翻炒均匀即可出锅
15.装盘,表面再撒点葱花点缀
16.汤汁用来拌饭很不错哦,喜欢的朋友可以多保留一点汤汁
1.炒糖色一定要小火,否则很容易炒糊
2.有了耗油就不需要再加味精鸡精之类的,已经很鲜美了
3.出锅前加入葱花拌匀,混合淡淡的葱香,味道更好
4.耗油有咸味,所以盐要酌情添加