鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
酱油:活血化瘀
1.香菇放入碗中加水泡发
2.鸡腿切块
3.鸡块放入锅中加入凉水,开火焯水
4.捞出洗净备用
5.锅中放油,油烧热后依次放入葱,姜,蒜,大料
6.翻炒后加入面酱,冰糖炒香
7.把焯好的鸡腿放入锅中翻炒,加入料酒
8.此时将香菇和泡香菇的水一起倒入锅中
9.大火烧开,中火炖20分钟左右
10.炖差不多时,加入适量食盐收汁即可
鸡腿切小块方便食用,泡发香菇的水不要倒掉,用它炖制鸡腿味道更加鲜美,盐要炖熟以后再放,然后收汁即可,鸡腿不宜炖久,时间长了就没嚼劲了!