金针菇:低蛋白质
1.把所需的材料准备好
2.金针菇去头分小瓣全部放入碗里
3.金针菇洗净泡水3分钟,利用这时间把红,青辣椒洗干净切成丝,姜片切丝,蒜头剥皮洗净切片备用
4.热锅冷油把姜丝与蒜片倒入爆香
5.把切好的甜椒、青椒与金针菇一起倒入翻炒到8分熟
6.加入适量的盐炒熟即可
7.最后成品图
8.味道非常的爽口、脆
1:不要炒过火了,避免营养流失,失去口感。 2金针菇挑选要挑颜色均匀漂亮、具有清香味,没*r/>3菌类一般建议去大型的超市购买比较放心,正规厂家供应。
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
龙头节 | 吃出一年好兆头
共65道菜
欢迎来到罐头世界
共30道菜