芋苗酸

芋苗酸
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健康功效

西红柿:生津止渴
白糖:低蛋白质

食材用料

芋苗 适量
蒜米 适量
米椒 适量

芋苗酸的做法

  • 芋苗酸的做法图解1

    1.今天菜市场难得碰见有卖这个的 (不痒的,可以吃)

  • 芋苗酸的做法图解2

    2.番茄子净,切好片,材料备用。

  • 芋苗酸的做法图解3

    3.把芋苗的外皮剥了,像撕薯叶藤一样

  • 芋苗酸的做法图解4

    4.剥衣的过程中掰成小段。

  • 芋苗酸的做法图解5

    5.用水清洗干净,用漏筛沥干水后加适量的盐倒入盘里腌出水

  • 芋苗酸的做法图解6

    6.搅拌盐的时候用手抓下,压下,让它变软更好吸收盐分

  • 芋苗酸的做法图解7

    7.放置几分钟

  • 芋苗酸的做法图解8

    8.下油盐爆香蒜米,米椒

  • 芋苗酸的做法图解9

    9.再加几滴醋

  • 芋苗酸的做法图解10

    10.炒的时候用锅铲子背稍压一下番茄,让它出汁,不需要加一滴水

  • 芋苗酸的做法图解11

    11.盛起备用。

  • 芋苗酸的做法图解12

    12.抓干水

  • 芋苗酸的做法图解13

    13.下油炒,几下后滴几滴醋。因为腌过,所以不用放盐了

  • 芋苗酸的做法图解14

    14.炒几下后倒入番茄

  • 芋苗酸的做法图解15

    15.小火烧一下,让番茄味和芋苗融合

  • 芋苗酸的做法图解16

    16.一分钟后装盘。

小贴士

过程中是不需要加水的,因为下盐炒番茄不但可以让番茄入味,也可以让它出汁。

芋苗酸的家常做法

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