蛤蜊:化痰
海虾:补肾壮阳
黄油:低蛋白质
1.准备主食材!虾去壳去除虾线备用!
2.蛤蜊放入开水锅中烫一下开口后立即捞出沥干去壳备用!
3.再放入圣子(用带子更好,我今天没有买到)开口后立即捞出沥干去壳洗净备用!
4.将所有海鲜里放入油、生粉、少许水搅拌均匀备用!
5.大蒜切成末,葱洗好备用!
6.汤锅加水适量的水煮开放入面煮熟!
7.平底锅放入黄油融化,然后放入虾煎至两面变色!
8.然后放入腌好的蛤蜊和圣子炒两分钟,放入适量盐调味;
9.放入煮好的面团搅拌均匀!
10.捞出装盘洒上葱花即可!
生粉不能放太多,少许就可以了!
今天早餐的搭配有点失误,没有想到食物相生相克的问题,虾搭配维他命C比较丰富的水果是有中毒风险的,当然这么小的量没关系!但是还是尽量避免比较好!敬请参考!