酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把莲藕去皮!
2.把莲藕切片,泡在水里!
3.把大蒜切碎,红辣椒和葱切段,姜切丝,肉放点酱油和生粉料酒腌制十分钟,备用!
4.锅里放适量的油,把腌制好的肉放锅里翻炒片刻,变色后,盛起备用!
5.莲藕放开水里煮下,捞起晾干,备用!
6.锅里放适量的油,把辣椒,大蒜还有姜放入爆香!
7.然后把莲藕放入翻炒片刻,把肉也放入一起翻炒一分钟左右,放香醋,酱油,花椒油,鸡精一起翻炒!最后放少许盐调味!继续翻炒一分钟左右!
8.找个盘子,盛起,撒上葱段,好了可以吃了!
9.看看,是不是特别有食欲?
莲藕切完要泡水,不然会变黑!