鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.秋葵洗净,准备食材
2.将鸡蛋分别打入两个炖盅
3.用筷子打散,放一点点盐打匀,再加入清水打匀,加水的比例是,一个鸡蛋里加入50克水,两个鸡蛋加100克水,依次类推,这个比例蒸出得蛋羹又嫰又滑
4.打好的蛋液静止一会,这时可以切秋葵,秋葵要切成薄薄的片
5.把秋葵片放到蛋液表面,大小分散着放,更好看。
6.盖上盖子上锅蒸,开锅8分钟关火,再焖两分钟就好了,蒸碗如果没有盖子,可以用耐热保鲜膜,或锡纸盖严。
7.时间到,出锅,黄色蛋羹搭配上绿绿的花形秋葵,又好看又好吃又营养
8.吃的时候滴几滴香油和酱油
9.看着都好吃,友友们有空做起来吧
如果想让蛋羹更加细滑,可以用细网筛过滤一下,如果张懒就省略这一步。