卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.鲜虾去皮去屎线,放盐、糖、淀粉腌制20分钟。
2.放适量油把鲜虾炒熟。
3.面条用水煮8分熟,水中放少许盐。
4.用纯净水过两遍,控干水份,放少许油,拌匀,以免粘连。
5.蒜切成蒜粒。
6.卷心菜切丝。
7.面筋切丝。
8.开火坐锅,放蒜粒煸炒。
9.放入卷心菜和面筋翻炒,放适量生抽、耗油。
10.把面条放入,放适量盐、糖调味,把虾仁也放入,翻炒均匀即可。
11.一盘美味的炒面做好了,看着挺好吃吧。
用蒜粒炝锅,把蒜粒炒至金黄色,炒出香味。
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