胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把瘦肉,姜.蒜瓣.红杭椒.准备就绪,清洗干净
2.把小白菜叶切丝状,红杭椒切小段,姜蒜瓣切小片
3.这是准备好的宽米粉约三百克
4.把刚才切好的肉丝放碗内,加少许盐和料酒,用手抓匀备用
5.锅内加少许的油,把肉丝倒入锅内,小火炒变色炒散
6.把炒好的肉丝沥油装碗
7.把锅洗净,再加少许的油大火烧热
8.转小火把姜.蒜.红杭椒倒入锅内炒出香味
9.把米粉倒入锅内,中火翻炒一分钟左右
10.把小白菜放入锅内大火炒一分钟
11.加少许盐,胡椒粉,生抽少许,放生抽是为了上色,放少许就行
12.把肉丝倒入,放少许味精炒均匀,出锅装盘
13.成品“肉丝炒米粉”
炒米粉时锅内的油一定烧热再下米粉炒,炒的过程中要不断翻锅炒制,因炒米粉时,基本都是大火或者中火炒制,以免糊锅