香菇:透疹 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把鸡杂切好用盐搓洗一遍,冷水下锅烧开捞出来洗一遍水烧开时浮在上面的泡泡,然后捞出盆里来
2.把香菇、青椒切好(香菇忘切片了)
3.放油、盐、蒜,大火爆香鸡杂,香菇先下锅炒一小会儿
4.鸡杂、香菇炒一小会儿就放青椒下去炒大火翻炒几分钟即可(青椒易熟炒久以免变软不脆,炒七八成熟即可)
5.炒熟装盆
在炒鸡杂、香菇时干的话可以在锅边边放几滴水去(不能放太多),青椒不易炒久以免变软
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