土豆:和胃 豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅热,放入干辣椒炸香,放入大蒜,豆角,炒上几分,放入盐调料。
2.到入热水顿上几分。因为豆角烂的慢。
3.放入土豆,放点盐。
4.土豆块烂时到入柿子。
5.都烂时,用勺子捣烂,最后放点葱出锅了。
一定要先炒豆角,豆角烂的慢。
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