莴笋:健脑益智 猪里脊肉:消肿 花椒:温中
1.莴笋去皮,洗净,切薄片,用盐腌,挤干水分。
2.肉切片,用剁椒,淀粉,花椒,姜(姜切末)腌一会。
3.红椒切丝。
4.热锅烧油,油烧热。
5.放入腌好的肉煸炒。
6.加入红椒丝。
7.加入莴笋翻炒至熟。
8.加少许味精,翻炒均匀,起锅。
9.装盘。
因为剁椒酱有盐,所以莴笋用盐腌,少放点盐,用盐腌能让莴笋出水,炒的时候莴笋就不出水了。
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