蒜泥拍黄瓜

蒜泥拍黄瓜
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健康功效

黄瓜:低蛋白质

食材用料

蒜瓣 3瓣
适量
鸡精 适量

蒜泥拍黄瓜的做法

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解1

    1.食材:黄瓜;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解2

    2.黄瓜去皮冲洗干净;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解3

    3.用刀背拍碎;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解4

    4.切成小段;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解5

    5.拍好的黄瓜装入碗里;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解6

    6.加入适量食用盐;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解7

    7.用筷子搅拌均匀腌制出水;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解8

    8.蒜瓣切蒜末;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解9

    9.蒜末摆放在黄瓜上;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解10

    10.油锅倒入适量食用油热油;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解11

    11.烧烫的热油浇在蒜末上;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解12

    12.倒入适量香油;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解13

    13.用筷子搅拌均匀至入味即可;

  • 蒜泥拍黄瓜的做法图解14

    14.成品;

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蒜泥拍黄瓜的家常做法

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