鸡翅:保护神经系统 鸡蛋:养血
1.鸡翅买回来清洗干净,用刀划开两道口
2.放入酱油,蚝油,盐巴,烤肉粉,喜欢辣的可以加点辣椒粉,腌制一晚上
3.鸡蛋,面粉,盐巴,加点水搅拌成糊状
4.放入鸡翅沾上面糊和麦片
5.放入烤箱上下火200度烤20分钟,根据自己烤箱调温
6.25分钟过后出炉就可以开吃了
7.摆盘,喜欢吃番茄酱的可以来上一点,开吃了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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从此,烧烤不坐路边摊
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