凉拌莲藕

凉拌莲藕
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌莲藕的做法

  • 凉拌莲藕的做法图解1

    1.购买新鲜材料,莲藕不要太老

  • 凉拌莲藕的做法图解2

    2.莲藕去皮切片,浸泡冷水,多换几次水,让白色汁都泡出来

  • 凉拌莲藕的做法图解3

    3.拌料切好,等待上锅

  • 凉拌莲藕的做法图解4

    4.水热了放下去煮,大概5分钟捞起来,用冷水浸泡,多换几次水

  • 凉拌莲藕的做法图解5

    5.浸泡冷水。3分钟

  • 凉拌莲藕的做法图解6

    6.加入盐,油,酱油,葱搅拌。

  • 凉拌莲藕的做法图解7

    7.锅热了倒入配料,爆香,准备起锅。

  • 凉拌莲藕的做法图解8

    8.倒入冷却的莲藕,搅拌均匀,摆盘

小贴士

藕片不要切太碎

本菜谱由有故事的暖兰上传

凉拌莲藕的家常做法

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