青椒:养肝
蒜苗:养肝
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
长茄子 | 肉末 |
生抽 | 老抽 |
盐 |
1.长茄子三四个,去跟清洗干净
2.茄子削皮备用
3.切成滚刀块
4.蒜末,姜末,生抽,老抽,白糖,淀粉,盐,料酒调汁,切记盐只要一点点就够,因为后面加豆瓣酱,豆瓣酱挺咸的。在加半小碗水搅匀备用。
5.锅内放油,炸茄子,炸至用筷子很容易戳透即可
6.茄子出锅,把油滤干净备用
7.青椒切片,蒜苗切断,木耳撕片备用
8.锅内放油,尽量放少量油,放肉末翻炒,加一点点花椒粉去肉腥味,在加入豆瓣酱,炒出香味。
9.加入准备好的配菜翻炒几下后,放炸好的茄子
10.倒入调好的汤汁,翻炒,收汤出锅,老少皆宜的鱼香茄子就ok了!