豆腐:解毒 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.400克富强粉,6克酵母,水250ml.成型半小时发2倍大。排出气泡。制作豆腐肉卷。
2.主要配料准备好。面发的时候,做馅。
3.肉馅切入葱碎加豆瓣酱,再切豆腐丁搅拌进去。加入适量花生油,香油。
4.面团用擀面杖擀成一张饼,把豆腐肉馅儿摊开铺在上面。
5.然后沿边缘把它卷起来。盖上毛巾,醒发一会儿。
6.冷水上锅,开锅中小火,20分钟,就熟了。
7.香而不腻的豆腐肉卷,就好了
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