虾皮炖南瓜

虾皮炖南瓜
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健康功效

南瓜:低蛋白质
虾皮:补肾壮阳
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

虾皮炖南瓜的做法

  • 虾皮炖南瓜的做法图解1

    1.南瓜半个去皮去瓤,清洗干净

  • 虾皮炖南瓜的做法图解2

    2.南瓜切成厚片

  • 虾皮炖南瓜的做法图解3

    3.虾皮适量,用清水洗一遍

  • 虾皮炖南瓜的做法图解4

    4.葱切葱花

  • 虾皮炖南瓜的做法图解5

    5.锅中加适量花生油,放葱花虾皮炒出香味

  • 虾皮炖南瓜的做法图解6

    6.在倒入南瓜炒匀,

  • 虾皮炖南瓜的做法图解7

    7.根据南瓜的量加入适量清水,加盐(虾皮有咸味,盐要适量添加)盖上锅盖焖一会(焖的时间要根据南瓜的多少,中间可以看看)

  • 虾皮炖南瓜的做法图解8

    8.南瓜炖的看上去有点粉了就好了。如果还有水要大火收收汁,看着点别糊锅了。加少许鸡粉提提鲜

  • 虾皮炖南瓜的做法图解9

    9.出锅装盘,撒上葱花,开吃吧!味道很鲜

  • 虾皮炖南瓜的做法图解10

    10.来张近照

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虾皮炖南瓜的家常做法

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