百合:低蛋白质 莲子:保护神经系统 银耳:保护神经系统
1.所有食材备好,(银耳莲子提前泡好,银耳撕成小片)
2.银耳、莲子、百合放在锅里
3.放足量的水小火慢炖半小时放入冰糖继续炖满一小时
4.出锅,喜欢吃甜的可以加入蜂蜜不错的选择哦!
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
年夜饭之饺子篇
共65道菜