黄瓜:低蛋白质
1.先把面筋用手撕碎。黄瓜切片。葱姜大料备用
2.烧水把面筋用手炒一下。当一点盐。
3.到一点油,葱姜大料炝锅。
4.放面筋翻炒,加入生抽,盐,鸡精,糖,多半碗水。
5.然后水淀粉勾芡,最后放入黄瓜。成品。
最后可以点一点香油,撒点葱花装饰。因为我自己吃所以省去这一步了。
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