茄子:消肿
1.烤箱上下200度预热好。茄子放入垫有锡纸的烤盘,放入烤箱倒数第二层。直接先烤30分钟。若表皮烤得太皱,或觉得会烤焦,也可以将锡纸裹着茄子烤。
2.切好葱姜蒜。
3.茄子拿出,划一刀口子。撒上适量胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、适量玉米油、酱油。放入烤箱再烤3-5分钟。
4.把茄子拿出。撒上姜和蒜。用锡纸裹着茄子,放入烤箱再烤10分钟左右。
5.拿出,在馅料里拌入葱花OK。
茄子一定要烤软烂,否则不能吃。
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