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蚝油三丝
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蚝油三丝的做法
![蚝油三丝的做法图解1]()
1.准备好食材清洗干净
![蚝油三丝的做法图解2]()
2.杏鲍菇切丝
![蚝油三丝的做法图解3]()
3.胡萝卜青椒切丝，葱姜切丝，蒜切片
![蚝油三丝的做法图解4]()
4.锅中注入适量花生油，放姜丝蒜片炒香
![蚝油三丝的做法图解5]()
5.放杏鲍菇扁炒，扁出水份
![蚝油三丝的做法图解6]()
6.杏鲍菇扁的发软了放适量蚝油炒匀
![蚝油三丝的做法图解7]()
7.在放葱丝胡萝卜丝青椒丝，加生抽，盐炒至段生
![蚝油三丝的做法图解8]()
8.加鸡粉炒匀，
![蚝油三丝的做法图解9]()
9.关火出锅
![蚝油三丝的做法图解10]()
10.来张近照
小贴士
杏鲍菇也先扁炒，也可焯水段生。
蚝油三丝的家常做法
（全部）
