用料：
- 吐司片 2片
- 芝士 1片
- 火腿片 1片
- 水煮蛋 1个
- 卷心菜 2-3片
- 沙拉酱 适量
- 蕃茄酱 适量
- 黑胡椒粉 少许
小贴士：
1、切之前一定要压压吐司，这样卷心菜丝比较紧实，切开后不容易散落。
2、此三明治就是要放多多的卷心菜丝，卷心菜丝可以生吃的，其他的可以添加自己喜欢的食材均可。
做法：
- 1. 准备好食材。
- 2. 取两片吐司片放在烤盘上，在其中一片吐司上摆上芝士片和火腿片。
- 3. 入预热好的烤箱，180度，烤5分钟。
- 4. 趁烤吐司的时间，在卷心菜中加入适量的沙拉酱和些许黑胡椒粉拌匀备用。
- 5. 把水煮蛋切片。
- 6. 烤完后取出，在另一片吐司面上抹上蕃茄酱。
- 7. 铺上切好的水煮蛋片。
- 8. 在铺上拌好的卷心菜。
- 9. 放有芝士和火腿片的那片吐司盖过来，稍微压实下。
- 10. 用刀到往吐司中间切一刀。
- 11. 三明治内的卷心菜丝比较多，容易散落，用张油纸包起来，吃的时候也很方便。
- 12. 健康又营养的沼三明治就完成了。
- 13. 这样外带也很方便哦。
- 14. 成品图。