茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质
盐 | |
陈醋 | 生抽 |
小尖椒 | 红美人椒 |
1.全部材料如图所示
2.青椒红椒切圈、姜蒜切末、葱切葱花、香菜切段、茄子划成条。。
3.隔水上锅蒸,开大火,蒸五分钟,再焖两分钟即可。
4.蒸好的茄子捞出
5.锅里放入适量香油,油温有明显烫手时依次加入青红椒盐姜蒜末和少许葱花爆香。
6.接着出锅,把它们淋在茄条上。
7.放以上剩余的所有调料(不含香菜)
8.再淋上一些香油,撒上香菜段即可。
9.成品图再来一张。
不喜欢太辣的,可以用油辣子代替美人椒,这道菜香辣又透着点酸甜,开胃下饭。