糖醋脆皮茄子

糖醋脆皮茄子
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作者:一TJT

健康功效

胡萝卜:健脾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
番茄酱:活血化瘀

糖醋脆皮茄子的做法

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解1

    1.准备食材。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解2

    2.茄子洗净后刨去皮,切成小条状。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解3

    3.茄子放在盆子里,放适量的盐。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解4

    4.拌匀腌制十分钟。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解5

    5.蒜苗洗净切丁,胡萝卜切丁,葱切未备用。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解6

    6.取适量的低筋面粉放在碗里。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解7

    7.打入一个鸡蛋,再加适量的水。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解8

    8.调成稀稠适中的面糊。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解9

    9.腌好的茄子用手挤去黑水,放入面糊中。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解10

    10.用筷子把茄子和面糊搅拌均匀。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解11

    11.锅中放油烧至七成热。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解12

    12.将沾满面糊的茄子放入锅里用中火炸制。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解13

    13.把茄子炸成金黄酥脆,然后用漏勺捞出。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解14

    14.放在吸油纸上吸油(我减肥,不喜好多油)。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解15

    15.取一只碗,放一勺茄番酱,一勺醋,一勺蚝油,3勺糖,2勺水调成料汁(用的是5mL的勺)。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解16

    16.锅中放少许油烧热。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解17

    17.倒入蒜苗和胡萝卜用木铲翻炒。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解18

    18.放入葱花爆香。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解19

    19.然后倒入料汁。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解20

    20.小火加热,料汁冒泡后。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解21

    21.加入炸好的茄条翻炒。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解22

    22.让每根茄条均匀的裹上料汁即可出锅。

  • 糖醋脆皮茄子的做法图解23

    23.盛在盘里,一道美味的糖醋脆皮茄子就做好了。

小贴士

茄子刨皮后口感会更好,随个人喜好,不喜好刨皮的亲连皮一起切。

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糖醋脆皮茄子的家常做法

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