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香喷喷鸡翅包饭
健康功效
鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
米饭:低蛋白质
香喷喷鸡翅包饭的做法
![香喷喷鸡翅包饭的做法图解1]()
1.用厨房去骨剪刀手，去掉鸡翅第一，二节骨头，不要破皮
![香喷喷鸡翅包饭的做法图解2]()
2.加盐鸡精，料酒，耗油腌制半小时入味，
![香喷喷鸡翅包饭的做法图解3]()
3.将熟米饭，红萝卜，玉米，香菇丁，加酱油耗油，调味炒熟备用。
![香喷喷鸡翅包饭的做法图解4]()
4.用矿泉水瓶做漏斗把炒熟的米饭塞进鸡翅中，用牙签封口
![香喷喷鸡翅包饭的做法图解5]()
5.放在微波炉里用烤肉模式烤15分钟，记得3-4分钟要暂停翻一下表面刷油，以免受热不均匀，烤焦了
![香喷喷鸡翅包饭的做法图解6]()
6.香喷喷的鸡翅包饭就好吃啦
小贴士
用去骨剪刀去骨时候剪断骨头之间的筋，然后转一下就出来了。最后烤的时候记得刷油，还有翻面。有烤箱就更方便了
香喷喷鸡翅包饭的家常做法
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