土豆:解毒 花椒:止泻 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好鱼头
2.将鱼头对半劈开
3.将番茄洗净切片
4.将土豆洗净去皮切片
5.将锅置于火上烧热后放入油
6.待锅中油烧热后放入切开的鱼头略炸
7.待鱼头表皮呈金黄色时捞出
8.锅中留底油,放入葱姜蒜辣椒和花椒炒香
9.将切好的番茄土豆片放入锅中煸炒
10.放入炸好的鱼头
11.烹入黄酒,清汤
12.烧开后转小火煮至汤汁浓稠,放入盐,胡椒粉调味
13.出锅撒上葱花,香菜末即可食用
小火慢炖
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