凉拌黄花菜
健康功效
黄花菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
凉拌黄花菜的做法
1.准备食材
2.黄花菜用冷水清泡半个小时。如果买黄花菜的时候开花了,记得一定把花蕊摘下来,因为开了花的黄花菜是不能吃的。要是想吃的话,只能把花蕊摘了才可以吃。
3.水开后,把黄花菜放开水里,煮几分钟就可以了。不要煮太久,否则黄花菜就变黑色了。
4.捞出装容器里,
5.把,姜,蒜。红辣椒切末。
6.切好的,姜,蒜,辣椒末,盐,糖,醋,鸡精,放入,搅拌均匀即可,
7.成品图
小贴士
煮,黄花菜的时候,看着黄花菜的颜色。变黄一点,就差不多了。口味可以按照自己调制。