芒果:利尿
猕猴桃:利尿通淋
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备好水果,清洗干净切块备用
2.紫薯,芋头,蕃薯削皮洗干净,蒸熟
3.按比例紫薯泥300g,木薯粉100,土豆淀粉30g,趁热和成团,和到手光,盆光,面光,
4.没有拍太多照片,这是红色火龙果和好的面团,(水果的摇成泥一定要煮到开,还要趁热和面,不然不易成型)果泥煮时可加适量的白糖。
5.把面团压平,压成一厘米的厚度平面,切细条再切成小块
6.或搓成长条再切也可以
7.粉色的是不是萌萌的
8.全是天然色素
9.锅中水煮开,芋圆下水煮10分钟捞出来,放入凉水2~3分钟后QQ哒!加入牛奶和练奶。
做芋圆一定要趁热,太干就放点开水