绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.绿豆提前6个小时泡好
2.泡好的绿豆洗干净然后倒在电饭锅里面,加入适量的水
3.按煮杂粮煎煮
4.煮绿豆的同时把大米也泡发
5.等绿豆水煮沸后把大米加入进去,继续煮,大概煮1个小时就可以了
6.成品图
绿豆要提前泡发
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