南瓜:消肿
1.南瓜一个。
2.洗净去籽。
3.切成片备用。
4.海米挑净杂质。
5.炒锅上火,加入食用油,油热后放入南瓜翻炒,稍后放入海米及调料炒熟,淋人香油既可。
掌握火候,出锅时南瓜要翠绿色,口感脆而不软。
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