茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
醋:补血、低蛋白质
1.准备好全部食材
2.茄子洗净后,用刀沿茄子的横截面,将茄子切片(稍稍偏一点也行,只要保证茄子呈片状即可)
3.将切好的茄片每三片摞起
4.再用刀沿着茄片的一侧,切成宽约为5mm的长条状
5.将青椒也切成长条状备用
6.食材都准备好了…如下图
7.生姜洗净,切条。在锅中放入适量的油和生姜条,开成大火
8.放入青椒条和茄条,用铲子不断翻炒
9.翻炒一会儿后,放入少许盐,继续翻炒
10.一会儿后再滴入少许醋
11.翻炒几下就出锅啦!盛出装盘即可
12.嗯~真香啊!满满的幸福感…
13.快端上餐桌,给大家尝尝吧!味道棒棒哒!
1.这里的青椒没有用完,大概只用了两个。
2.炒菜时一定要用大火,翻炒时间不能过长,这样可以保证青椒的香脆和茄皮的嚼劲哦!