杏鲍菇:低蛋白质 彩椒:护齿、低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.肉切丝加适量盐,料酒,生抽,淀粉调匀,腌十分钟
2.杏鲍菇洗净切片
3.彩椒切块,胡萝卜切片,葱姜切丝
4.杏鲍菇先炒水过凉备用
5.坐锅炒肉丝,把肉丝炒散颜色变白盛出
6.锅中放入适量油,下葱姜爆香
7.放彩椒胡萝卜杏鲍菇番炒,加入盐,生抽
8.把肉丝放入继续炒,片刻后加鸡粉
9.关火出锅,来吃吧
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