红枣:补脾胃、益气血 百合:低蛋白质 冰糖:健脾
1.准备好食材,红枣去核切小块。
2.锅里放入清水煮沸。
3.加入大米煮15min。
4.加入红枣煮10min。
5.加入百合和冰糖。
6.煮25min,期间不停用汤勺搅拌。
7.出锅,健康美味。
1.红枣切小块吃的时候不会介意红枣皮。2.想吃稀一些的可以多放些清水,期间要不停搅拌,防止糊锅。
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