三丝炒面
健康功效
洋葱:杀虫
土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
三丝炒面的做法
1.胡萝卜、土豆、洋葱、葱洗好,准备好面条鸡蛋
2.将鸡蛋打成鸡蛋液
3.锅中放入色拉油再把鸡蛋液放入锅中,两面煎成变色盛出
4.把洗好的胡萝卜,土豆,洋葱切成丝,再把鸡蛋切成丝
5.锅中放入色拉油后把洋葱先放入锅中扁炒一分钟左右
6.将鸡蛋胡萝卜土豆丝放入锅中后继续翻炒
7.土豆胡萝卜炒至变色即可放入煮好的面条继续炒
8.炒两三分钟后放入酱油,盐味精撒上葱花即可盛出
小贴士
1.煎鸡蛋的时候可以煮上面条
2.煮完的面条一定要用凉水冲一下,不然会粘锅