蛏子瘦肉粥

蛏子瘦肉粥
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作者:蓝雪梦飞

健康功效

蛏子:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

蛏子瘦肉粥的做法

  • 蛏子瘦肉粥的做法图解1

    1.蛏子清洗干净,然后放入开水里烫一下,马上捞出来,再放入水中一次,一定要把沙去除干净。

  • 蛏子瘦肉粥的做法图解2

    2.然后把胡萝卜切块,瘦肉剁碎,香菜和葱花切细,准备一碗剩米饭。

  • 蛏子瘦肉粥的做法图解3

    3.沙锅中放水烧开,放入蛏子瘦肉胡萝卜,煮一个小时。

  • 蛏子瘦肉粥的做法图解4

    4.差不多50分钟的时候,放入香菜葱花,放入橄榄油酱油盐调味。

  • 蛏子瘦肉粥的做法图解5

    5.然后一碗香喷喷的蛏子瘦肉粥就可以吃了。

小贴士

蛏子买回来一定要在水中放一段时间吐沙,如果比较急煮的话,可以在水中放盐或油,吐沙比较快。

本菜谱由蓝雪梦飞上传

蛏子瘦肉粥的家常做法

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