草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
辣椒粉 | |
麻辣底料 | |
蛋清 | |
姜末 |
1.草鱼肉切片,叫卖鱼的给切好省事。用淀粉、鸡蛋清、胡椒粉、姜末、盐、味精、料酒腌上。
2.准备配料。
3.水烧开,下少许盐和油,把所有配料下锅焯至断生。
4.捞起摆到盆里。
5.把腌好的鱼肉下口水锅,加姜片料酒,汤至发白立刻捞起。
6.铺到配菜上面。
7.把麻辣底料下锅炒香,加适量水煮开,加少许盐和味精调味。
8.倒入鱼片上,洒点干辣椒粉,锅里烧开一勺油至冒烟,关火,稍停一会浇到辣椒粉上。
9.加香菜点缀,又香又辣的脆鱼出锅了。
鱼肉煮至发白立刻捞起,煮久了就老了。