藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 玉米:祛湿
1.把生姜、蹄花洗净后放锅里用热水焯过捞出
2.准备材料,把它们的分别洗净切块装好。
3.留些蒜苗和大蒜备用。
4.在锅里一次加够清水,放入猪蹄、食用盐、生姜、大蒜、适量白醋,一个小时候后放入玉米、莲藕。
5.小火慢炖二十分钟,放入鸡精,小葱花,起锅装盘。
1、清水一次加够才能保证汤的味道。2、汤内放入白醋,汤的味道更鲜美。
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