荔枝:护齿、低蛋白质 绿茶:保护神经系统
1.拿出荔枝并剥皮去核。
2.往荔枝果肉里加一点水。
3.荔枝肉跟水放锅里中小火熬煮。
4.加糖调味。
5.把糖搅拌均匀。熬煮一小会儿出锅。
6.舀一点熬好的荔枝羹在杯子里。放入一小袋袋泡绿茶。加入温水。搅匀,然后静置三至五分钟。
7.完成
熬煮荔枝时,水不宜加太多。绿茶可以换成红茶。
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