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涼拌藕片
健康功效
藕:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
涼拌藕片的做法
![涼拌藕片的做法图解1]()
1.食材：藕去皮待用；
![涼拌藕片的做法图解2]()
2.用刀切成片；
![涼拌藕片的做法图解3]()
3.入锅焯水后捞出；
![涼拌藕片的做法图解4]()
4.凉水中待凉；
![涼拌藕片的做法图解5]()
5.去小碗调汁(生抽，盐，鸡精，米醋，白糖，辣椒粉，辣油，香油，葱花)
![涼拌藕片的做法图解6]()
6.藕片捞出控干水份，倒入调好的酸辣汁；
![涼拌藕片的做法图解7]()
7.搅拌均匀使其入味即可；
![涼拌藕片的做法图解8]()
8.成品；
涼拌藕片的家常做法
（全部）
藕:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.食材：藕去皮待用；
2.用刀切成片；
3.入锅焯水后捞出；
4.凉水中待凉；
5.去小碗调汁(生抽，盐，鸡精，米醋，白糖，辣椒粉，辣油，香油，葱花)
6.藕片捞出控干水份，倒入调好的酸辣汁；
7.搅拌均匀使其入味即可；
8.成品；
