芥兰:护齿、低蛋白质
1.备料。
2.芥兰洗净,切成斜段,大蒜切成末。
3.芥兰放入开水煮至断生,放几滴油和一勺盐,捞出沥水。
4.锅中热油,放入蒜末爆香。
5.放入芥兰爆炒。
6.加入一小勺盐,适量生抽和蚝油,翻炒至熟。
7.出锅装盘。
浮生一场梦,人间几度秋
共41道菜
西兰花的做法大全!
共11道菜
知道吗?西兰花其实是夏天最快手的蔬菜之一
学做饭最快的方法,从用对酱油开始
共13道菜
蒜苗的做法大全!
共8道菜