豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
新鲜鸭胗 | 生粉 |
鸡精 | |
老抽 | 生抽 |
泡辣椒 | 泡姜 |
野山椒 | 新鲜小米辣 |
新鲜辣椒 |
1.处理鸭胗
鸭胗洗净,改刀
放入料酒、生粉腌制一会
2.准备辅料
3.焯烫
腌制的鸭胗,用清水清洗几遍
锅内倒水,水沸后关火,放入清洗干净的鸭胗焯烫变色后掏出,清水冲洗一下备用
4.炒制配料
锅内放油,油温八成热放一点点豆瓣酱,花椒,将切好的新鲜辣椒、新鲜小米辣 、野山椒 、干辣椒 、姜、 泡姜、 泡辣椒 、蒜 一起放入炒香。
5.大火炒制
配料炒香后,开大火倒入鸭胗快炒,放入生抽、老抽、糖、鸡精调味,翻炒几下,就好啦
6.装盘
装盘撒上葱花即可。酸辣、脆爽。爽辣鲜香,开胃泡椒鸭胗。
鸭胗的营养:富含胆固醇,味甘、性平、咸,有健胃之效。
炒制鸭胗的时间不宜过久。
泡椒、泡姜本来就有咸味,所以这道菜不需放盐。
不能吃太辣,可以减少辣椒。