1.鱿鱼洗干净剥去外皮的膜
2.内侧切十字花刀不要切到底(如下图)
3.然后切长方形块
4.辣椒洗净切宽丝备用
5.蒜蓉,姜丝备用
6.汤锅半锅水烧滚下鱿鱼入锅煮一下,看卷起来,立刻捞出来
7.过水鱿鱼
8.热油锅下蒜蓉,姜丝爆香
9.下辣椒入锅翻炒至八成熟给一点点盐调味
10.放入鱿鱼跟蚝油翻炒均匀
11.鱿鱼下锅不要太久翻炒均匀即可出锅
12.成品
鱿鱼不能炒太久,不然会老,影响口感
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