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酱油蛋炒饭
健康功效
鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
酱油蛋炒饭的做法
![酱油蛋炒饭的做法图解1]()
1.把蛋清洗干净！打散！
![酱油蛋炒饭的做法图解2]()
2.大火热起油！
![酱油蛋炒饭的做法图解3]()
3.油温足够后倒入蛋液炒块！
![酱油蛋炒饭的做法图解4]()
4.盛起来！
![酱油蛋炒饭的做法图解5]()
5.把米饭倒入！炒松！
![酱油蛋炒饭的做法图解6]()
6.加酱油炒入色！
![酱油蛋炒饭的做法图解7]()
7.倒蛋块！加盐！
![酱油蛋炒饭的做法图解8]()
8.炒均匀！关火！
![酱油蛋炒饭的做法图解9]()
9.成品！
小贴士
米饭必须先松散开不然很难炒均匀！
酱油蛋炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把蛋清洗干净！打散！
2.大火热起油！
3.油温足够后倒入蛋液炒块！
4.盛起来！
5.把米饭倒入！炒松！
6.加酱油炒入色！
7.倒蛋块！加盐！
8.炒均匀！关火！
9.成品！
米饭必须先松散开不然很难炒均匀！
