鸡肉:增强免疫力、护眼明目
土豆:解毒
桂皮:散瘀消肿
色拉油 | 黄豆酱 |
自制辣酱 | 香叶 |
干花椒 | |
老抽 | |
盐 |
1.①鸡肉洗干净 用冷水焯一下去除血水 捞出沥干 用清水洗一遍 ②锅烧热到油烧热改小火放黄豆酱和自制辣酱炒制油和黄豆酱一个色③放鸡肉一起翻炒上色④放料酒一起翻炒一分钟放老抽一起翻炒之上色如下图
2.起另一个锅 烧热到油 油烧热
3.准备葱 干辣椒 桂皮 香叶 大蒜 姜 干花椒
4.放入烧热的油锅中爆香
5.爆香后放入上色的鸡
6.翻炒一分钟放入清水淹过鸡块就可以了 水开后转中火加盖闷二十分钟
7.土豆削皮洗净
8.切菱形 用冷水洗一遍
9.二十分钟后加入土豆
10.加入土豆后转小火焖半个小时加盐就出锅了 成品图
因为加了黄豆酱和自制辣椒 所以放一点盐就可以啦 不然就咸了